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湖北鵝卵石廠家鋪成的小徑更有利于你的健康

來(lái)源:m.72880.com.cn 發(fā)布時(shí)間:2016-08-15 返回

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湖北鵝卵石廠家據(jù)美聯(lián)社報(bào)道,由鵝卵石鋪成的小徑更有利于你的健康并能降低你的血壓。據(jù)美國(guó)俄勒岡研究所一項(xiàng)最新研究成果顯示,60歲以上的人每天在圓滑的鵝卵石小徑上行走半個(gè)小時(shí),連續(xù)行走4個(gè)月后,他們的高血壓會(huì)顯著降低,而且他們的身體平衡能力和協(xié)調(diào)性也都有明顯提高。
美國(guó)俄勒岡研究所的行為研究人員看到中國(guó)人在傳統(tǒng)的石子路上來(lái)回地鍛煉和行走后,對(duì)鵝卵石的健康作用進(jìn)行了調(diào)查研究。領(lǐng)導(dǎo)了這一研究的約翰-費(fèi)舍爾說(shuō):“我們發(fā)現(xiàn),在我們?cè)L問(wèn)的幾個(gè)城市里人們?cè)邬Z卵石鋪成的小路上行動(dòng),有的人站在上面,有時(shí)他們?cè)谏厦嫣瑁踔吝€有人在鵝卵石鋪的路面上進(jìn)行舉重鍛煉。我們想,如果我們能夠進(jìn)行科學(xué)研究的話,我們就能夠發(fā)現(xiàn)他們這樣做是否真的有益健康。”



  研究結(jié)果讓費(fèi)舍爾和他的同事感到驚訝,他們?cè)裙烙?jì)會(huì)看到在鵝卵石路上鍛煉會(huì)對(duì)健康有一些很一般的改善,可是在為期16周的研究中,他們發(fā)現(xiàn)志愿者的血壓也下降了。位于波特蘭的俄勒岡衛(wèi)生科學(xué)大學(xué)的首席高血壓研究專家大衛(wèi)-埃利森博士說(shuō):“研究結(jié)果非常令人振奮,如果他們?cè)邬Z卵石路面上鍛煉兩年減掉10磅肉的話,我一點(diǎn)也不驚訝。趕緊去鍛煉吧,真的會(huì)發(fā)生戲劇性的效果。”
  百人模擬實(shí)驗(yàn)受益研究人員還進(jìn)行了模擬實(shí)驗(yàn),他們?cè)谝粔K特別設(shè)計(jì)的6英尺長(zhǎng)、1.5英尺寬的墊子上安上模擬的圓形鵝卵石,一些接受測(cè)試的志愿人員赤腳在上面來(lái)回走,另一些人穿著襪子。他們與另一個(gè)不在墊子上行走的可控小組進(jìn)行對(duì)比,這個(gè)可控小組的志愿人員每天走一小時(shí),每周三次。研究結(jié)果發(fā)表在最新一期的《美國(guó)老人社會(huì)》雜志上。

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