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經常走鵝卵石路對身體健康有很大幫助，其主要機理就是凹凸不平的鵝卵石不僅防滑美觀而且對腳底反射區的積極刺激，長期堅持可以達到舒筋活絡，長壽，預防疾病，身體按摩效果。它適合于廣泛的人，兒童，中年，年紀大的人可以走鵝卵石路鍛煉。

　　1.走鵝卵石路能健身。腳是人的第二心臟，足部密集的微小血管，覆蓋著神經。啟發碎石卵石突出步行，可以搓涌泉穴的鞋底，足部神經刺激，促進血液循環.長期堅持鍛煉，既可消除整日的疲勞又可強身療病、增強免疫力，清除器官障礙，達到治愈，軀體疾病的功效，尤其對老年人是一種方便，有效，實際治療護理方法。 應當指出：出血，下肢潰瘍，嚴重的心腦血管疾病等人群不適宜走鵝卵石路。

　　2.防滑作用。隨著生活條件的改善，人都喜歡在自己的大廳里，浴室有大理石或瓷磚，但很少人沒有吃它的損失。尤其是在夏季室內濕度很容易，稍有不慎，這是可能的滑動，甚至闖進骨折的威脅。雖然表面上是光滑的卵石，但它本身很小，它是鋪有路面，由多條組成的每塊石頭之間的差距，能起到很好的防滑效果。

　　3.看起來更加古樸，簡單，美麗。現代人越來越追求美的，相較于傳統的大理石，地毯，閃閃發光的鵝卵石，以便更好地與大自然相融合。

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